Se trata de un proceso de acompañamiento para favorecer la toma de consciencia, y para ayudarte a conectar con tus necesidades, que con frecuencia están ocultas bajo otras capas (mecanismos de defensa, resistencias…), que nos impiden una conexión más profunda y auténtica.
La Terapia Gestalt consiste en trabajar desde el presente, lo que te sucede aquí y ahora (un malestar, un síntoma, una situación concreta…), potenciando tu capacidad de darte cuenta y de hacerte responsable, para así hacer posible tu transformación interior.
En las sesiones partiremos de la palabra y, en función de tus necesidades, daremos paso a las emociones y al cuerpo, combinando diferentes técnicas que nos permitan un trabajo emocional, cognitivo y corporal.